selam tarikat murideri antremanda ters bi yumruk geldi. gözm şişti morardı flan

buz koy dedi hoca buz yok aq suya tuttum anca

geçmicek gbide aq :/ önerilerinizi bekliorm

eğer morardıysa yapacak bişey yok yumruğu yediysen göz muhakkak morarır yumruğu yediğin anda direk buz bassaydın kan dağılmazdı daha az bi kısımda morarma gözükürdü.

NOT: bunuda internette oku işe yarıycak gibi : 

Ağrı fazla ise, hareket kısıtlılığı varsa, morarma, darbe olmadan kendiliğinden oluşmuşsa, doktora müracaat edilmelidir. Kurşun suyu veya (Eau de Goulard) denilen süt gibi beyaz, bulanık su eziğe çok iyi gelir. Eczanelerde satılan bu su, gazlı bez üstüne dökülür ve morarmış yer üstüne konulur. Ağrı, sızı çok kısa zamanda kaybolur. Kurşun suyu yok ise, bir gazbezi üzerine Lasonil ismindeki merhem sürülerek deri üzerine konur. Sargı bezi ile üzeri bağlanır. Deri yırtılmış, kan çıkmış ise kurşun suyu sürülmez. Yara oksijenli su ile yıkanıp temizlendikten sonra merhem sürülüp sarılma işlemi yapılır.

hassas yer :-/

buz bul 15 dk press 15 dk ara şeklinde birkaç kere uygula

2-3 gün yap bunu

tam olarak neresi söyleyebilirsen daha iyi olur

bu arada hangi sporla meşgulsün?

Fondoten..

Şehvetli gecelerin sonunda boyundaki morarıkları geçirmek için bire birdi..

Sanırım senin gözüne de yardımcı olur:)

MaTRaX bunu yazdı:
-----------------------------

Fondoten..

cildin hava almasını engellemek için birebir

sonra beter olsun orası 

çocuk saklamaya değil geçirmeye uğraşıyor

dayı kickbox yapmaya çalışıoz gardı (elleri tamamen) indirdim adam geldi pat diye vurdu.. bi dur aq

gözün altı çizgi şeklinde baya morardı dier yerler parçalı bulutlu :S

şişme miktarı ne? 

sadece morluksa problem yok geçer

şişme varsa buz presleri ihmal etme kesinlikle

ara ara da "hafifçe" ovala (şişlik çoksa ovala - masaj yap)

Morarıkları gidermek için özel kremler var..
Böyle koyu yeşilimsi bir şey..
Türkçe ismini bilmiyorum bende Rus malı var ama Türkiye'de de satıyorlar aynısından..

Eczaneye git krem iste verirler sana..

hocam şişme var ama azaldı biraz. arkadaşlar vazelin getirmiş onu sürdüm yumuşadı flan

elimi çok süremiorm acıyo baya masaj flan :S

Lasonil die jel krem tarzı bişi vardır olay sıcak haldeyken sürersen morlugu alır  ama sonrasında işe yararmı bilmiorum

geçmiş olsun.